Pour cette recette il vous faut :

Matériel :

-1 couteau

-1 blender

-1 planche a découper 

Fruits et légumes :

-1 concombre bien ferme

-2 pommes aciduler

-2 poires

-2 bananes

-1 melon a chaire orange

-3 kiwis

Recette étape par étape :

1.peler les fruits et légumes a l'aide du couteau 

2.Couper les fruits et légumes sur la planche a découper et les mettre dans le blender 

3.Assurer vous d'avoir ben fermer le blender et mixer pendant 2 minutes sur position 3.

4.Réserver au frai pendant 1h.

5.servir dans de grand verre et déguster .